Da li su ti noge spremne za leto?

Duži dani, zabavnije noći, sunčevi zraci, bose noge...

Leto.

Dani su sve topliji i lepši, a to znači da polako, ali sigurno odlažemo pantalone, a prioritetno mesto u svom garderoberu dajemo haljinama, šortsevima, suknjicama i kupaćim kostimima. Ali ako tvoje noge mesecima nisu videle sunce, onda je vreme da im daš tretman kakav zaslužuju.

Možda su malo suve, perutaju se i nisu glatke onako kako bi ti želela?! Preplanule noge su sve što želimo tokom letnjih meseci, ali svi znamo da ten ništa ne znači ako koža nema zdrav i sjajan izgled.

Svim tim uobičajnim problemima nakon zimskog perioda, neretko se pridruži i naš neprijatelj broj jedan, u narodu poznat kao – celulit.

Šta je celulit?

Koža zahvaćena celulitom ima grudvice, izbočine i udubljenja i nije glatka, ravna i zategnuta. Celulit je deformitet izražen kod žena gde zbog nagomilavanja masnoće i toksina ispod kože, vezivno tkivo slabi i stvaraju se deformiteti kože koji podsećaju na pomorandžinu koru.

Nastaje kao posledica poremećaja mikrocirkulacije potkožnog tkiva. Od celulita pati čak 80 % žena, a uklanjaju ga kozmetičari, doktori, treneri, proizvođači kozmetike i drugi stručnjaci. Savremeni način života, drastično je povećao broj žena koje imaju uporan celulit, čije uklanjanje zahteva ozbiljne i dugotrajne tretmane.

Celulit se najčešće javlja na butinama, gluteusu, stomaku, kolenima, u gornjem delu bedara, ali i na rukama. Ovaj problem ne muči samo žene, naprotiv, sve češće se javlja i kod muškaraca. Celulit nije samo estetski problem, već i zdravstveni. Jedna od najvećih zabluda je da celulit imaju pretežno gojazne osobe, što apsolutno nije tačno.

Glavni uzroci:

• Loša ishrana

• Nedovoljna hidratacija

• Sporiji metabolizam

• Odsustvo fizičke aktivnosti

• Predugo sedenje

• Genetika

• Stres

• Cigarete

Kako se rešiti celulita i pripremiti noge za leto?

Nećemo pisati doktorsku disertaciju na ovu temu, već ćemo pokušati da što više pojednostavimo stvari. Dakle ovako:

Odluči se!

Iako deluje kao najlakši korak, zapravo je najteži. Važno je da sama sa sobom doneseš odluku da ćeš biti uporna i dosledna kako bi eleminisala celulit.

Ishrana, naravno.

Ako voliš da ručkaš, ovo takođe nije lagan korak. Ali, dobra stvar je što lepo vreme donosi i pregršt sjajnih namirnica i veliki izbor voća i povrća svuda oko nas. Zaboravi grickalice, prerađenu hranu, so, slatkiše, gazirane sokove, alkohol... I unosi puuuno vode (barem 2-3 litre dnevno). Sve u vezi sa ovom tačkom nije dobro samo za eliminaciju celulita, već i za tvoje zdravlje uopšte. Ali i liniju!

Razgibavanje!

Nakon dva meseca koje smo svi proveli u svojim domovima, veoma je važno da se vratimo u formu i povedemo računa o svom telu. Za fizičku aktivnost postoji milion saveta, ali ako si samo rekreativac, onda je jedno pravilo najvažnije: Izaberi ono u čemu uživaš! U suprotnom, brzo ćeš odustati. A što se celulita tiče, brzo hodanje i lagano trčanje su možda najefektnije vežbe. Eto, čak nije ni komplikovano!

Tretmani, tretmani...

Kozmetička industrija je toliko vremena i novca uložila na anticelulit tretmane. Postoji mnoštvo tehnika i masaža (i to na svakom koraku) koje tvrde da učinkovito eleminišu celulit. Nemamo ništa protiv da probaš neke od njih, naročito ako imaš pouzdane preporuke. Ono što mi preferiramo su „kućni“ tretmani sa prirodnim i bezbednim proizvodima.

Ovaj put sa velikim zadovoljstvom izdvajamo Charonika Morski piling. Pitaš se zašto? Prvo, naziv je toliko sladak i letnji, da prosto mora biti među top 10 favorita. :)

Drugo, ovaj prirodan piling će ti omogućiti da bezbedno otkloniš mrtve ćelije kože, ostatak ulja i sve one nesavršenosti koje su izazvane stresom. Piling je zaista ključan faktor kada pričamo o sjajnoj i glatkoj koži.

Poslednje, ali ne i manje važno, ovaj Morski piling ima anticelulitni efekat. Miris, nastao na bazi prirodnih ulja lavande i ruzmarina, pomoći će ti u oslobađanju stresa i anksioznosti, ali i dosadnog celulita.

Pročitaj i... Pilingom do kože bez mana