Prigrli jesen: Zlatni rituali za bolje raspoloženje i sjajniji izgled

Septembar nagoveštava jesen, a jesen toplo ušuškavanje. Nezaboravne letnje avanture ostaju zauvek urezane u naše sećanje, a neobuzdani duh koji u nama budi vrelina letnjih dana privremeno stavljamo na sleep mode.

Jesen ima posebnu notu smirenosti, a ta energija se prenosi i na nas, naše navike, ormare… Lepršave haljinice sada prave mesto toplijim i mekanijim komadima odeće u nežnim i zagasitim tonovima. 

Sav taj smiraj oko nas prosto poziva na izležavanje i veoma lako se možemo ulenjiti, odnosno posvetiti sebi manje pažnje i vremena nego inače. Tačno je, letnji beauty rituali padaju u drugi plan, ali to ne znači da hladniji dani nemaju svoje kriterijume.

Naprotiv, jesenji i zimski dani koji nam dolaze zahtevaju od nas da promenimo pomalo i ishranu i svakodnevne rituale za negu kože i kose. Razlog je vrlo jednostavan - temperaturne razlike između zatvorenih prostorija i otvorenog neba su sve veće, vremenske nepogode sve češće, pa naša koža i kosa traže adekvatnu negu i zaštitu od spoljnih uticaja. 

Pored našeg izgleda, jesen donosi i promene u naš dom. U prethodnom periodu najviše vremena smo provodili napolju, a sada je se polako vraćamo u svoja ognjišta. Naš životni stil se menja, samim tim što smo sve više vremena u zatvorenom. To nije loše, naprotiv, postoji toliko načina da hladne dane učiniš nezaboravnim iskustvom. Stvori topao ambijent u koji ćeš se rado vraćati nakon napornog dana. Osmisli svoju oazu mira u kojoj stres nestaje sa prvim laganim vetrom. 

Uz ovih nekoliko rituala, jesen lako može postati tvoje omiljeno godišnje doba. :)

Jesenje namirnice za sjajnu kožu

Svakodnevne obaveze nam ne ostavljaju previše vremena za razmišljanje o ishrani, često “jedemo s nogu” i posećujemo fast food objekte više nego što smemo da priznamo. Ne moramo da ti objašnjavamo zašto su kvalitetne namirnice i redovni obroci važni za tvoj organizam, zar ne? Pa ipak, moramo napomenuti da ono što unosiš u sebe često ima efekta i na tvoju kožu.

I kao što smo već rekli, jesen je stvorena za izležavanje, što znači da smo tokom hladnijih dana manje aktivni i manje trošimo ono što smo u sebe uneli. Vodi računa šta i koliko stavljaš na svoj tanjir. Ne bi bilo loše da razmisliš o zdravim dodacima ishrani i proizvodima koji su bogati vitaminima C i D, cinkom, folnom kiselinom… A ako imaš baš malo vremena za osmišljavanje idealnog jelovnika, u apoteci možeš pronaći proizvode za jačanje imuniteta. Ovo će svakako pozitivno uticati na to da zimu dočekaš spremna i jaka. 

Jedna od naših omiljenih jesenjih namirnica je smokva. Ne samo da su apsolutno ukusne, već su bogate i antioksidansima i osnovnim hranljivim materijama za zdravu kožu. Fosfor, magnezijum, kalijum i drugi vitamini i minerali koji se nalaze u smokvama pomažu da koža ostane blistava, podmlađena i negovana.

Takođe, jesen je "sve od bundeve" sezona, a bundevine semenke su zaista čarobne kada je u pitanju sjajna koža. Bogate su cinkom, važnim mineralom koji pomaže u podsticanju proizvodnje ćelija kože i obnavljanju ćelija.

U kineskoj medicini pluća i koža su veoma povezani. Kruške hrane pluća, koja su posebno osetljiva tokom sušnih meseci, a isto tako, one odlično neguju i vlaže kožu iznutra. Jedna kruška dnevno te može držati podalje od dermatologa. 22|11 balzam za usne sa divljom kruškom i pink biberom savršen je za hladnije dane i trenutno daje vlagu i najsuvljim usnama.

Suvo lišće, ali ne i tvoja kosa

Jesen je period godine kada priroda polako vene, ali to ne mora da se odnosi i na tvoju kosu. Tačno je da ona može izgubiti svilenkast osećaj i sjaj tokom hladnijih dana, ali uz odgovarajuću negu, ni to više nije problem. 

Šamponi sa formulom protiv peruti, dubinski regeneratori, sprejevi i maske su ključne u ovom periodu. Izaberi tretman koji odgovara tvom tipu kose, a kao rezultat dobićeš sjajnu, jaku i zavodljivu kosu, ali i dobar izgovor da se malo posvetiš sebi. 

Meraki Šampon Pure je savršen izbor kada želiš da izbegneš štetne hemikalije, a da imaš prelepu i sjajnu kosu. Šampon je bogat hidratantnim sastojcima kao što su Betaine, organska aloe vera, ekstrakt krastavaca i maslina, koji neguju i jačaju kosu i skalp. Uz to, koristi i Regenerator Pure - nežan i bez mirisa sa dodatnim hidratantnim sastojcima kao što su organska aloe vera i kokosovo ulje. Hrani i daje vlagu tvojoj kosi i skalpu, čineći kosu mekom i lakom za češljanje.

Jesenje čišćenje doma i nesesera

Sa svakim godišnjim dobom u nama se javlja želja da nešto promenimo u svom okruženju. Ove još uvek tople dane možeš iskoristiti za generalno čišćenje svog doma. Malo drugačija i toplija dekoracija mogu napraviti od tvog doma pravo malo čudo i tvoj kutak za istinski odmor. 

Pored prostorija, septembar je idealan mesec da malo pospremimo svoj ormar, police, torbe i nesesere. Ako ste jedna od onih koja se teško odriče svojih stvari, možda biste sada mogli to da promenite. Ponašaj se odgovorno prema svojoj koži i proveri rok upotrebe na svim beauty proizvodima koje koristiš. 

Stavi u svoj House Doctor neseser sve "alate koji će ti omogućiti da postigneš svoj puni potencijal!" Ne moraš imati svaki proizvod koji se pojavi na tržištu. Umesto toga, svoju pažnju, ali i novčanik, preusmeri na preparate za negu koji sadrže sigurne sastojke, jednostavne i bezbedne formule. 

Kad uskočiš u čizme, ne zaboravi stopala

Tokom letnjih dana, naš cipelarnik prepun šarenih papučica i sandalica svakodnevno nas podseća na brigu o stopalima. Masaže, skidanje suve i tvrde kože i hidratacija stopala su deo svakodnevnog rituala. Međutim, kada uskočimo u toplije cipele ili čizme, često zanemarimo ovaj deo tela. 

Ipak, potrebno je samo malo vremena i tvoja stopala će biti negovana tokom cele godine. Plus, u ovom ritualu zaista možeš uživati i opustiti se. Razveseli svoja stopala sa ovim divnim Meraki kamenom plavcem. Idealan je za nežno i efikasno uklanjanje žuljeva sa stopala. Kamen plavac je napravljen od crnog plavca i ima vrpcu od meke uštavljene kože, tako da ga nakon upotrebe možeš okačiti u svom kupatilu. Utrljaj stopala sa finim i blagim sapunom, pa nakon 10 minuta, obriši noge plavcem. Temeljno osuši noge i nanesi veću količinu kreme za stopala.

Okruži se jesenjim mirisima

Ima li šta lepše od toga kada nakon posla dođeš kući, presvučeš se u neku udobniju odeću i uživaš u toplini svog doma? Pa još ako tome dodamo zvuk tihog rominjanja kiše i posmatranje te jesenje melanholije kroz prozor…

Jesen zaista zaslužuje epitet cozy! Toj atmosferi može doprineti i prigušena svetlost uz sveće. A kako smo gore već naveli, smokva je prava jesenja namirnica, pa Meraki mirisna sveća smokva & kajsija može biti pravi izbor za tebe. Posluži se šoljom toplog čaja ili činijicom pečenog kestenja i “kutak za tvoj trenutak” je upravo postao savršen. 

Stay cozy!