Strah od „karantinskog stomaka“ je prevršio svaku meru

Zbog koronavirusa, moje letnje telo se odlaže do 2021.

Da li ovakve izjave iskaču i na tvoj Instagram feed? Da, svi trenutno provodimo puno više vremena na drštvenim mrežama i zaista postoje genijalni ljudi sa sjajnim smislom za humor. Međutim, objave o „karantinskom stomaku i gojaznosti“ nam već polako idu na živce.

Istina je da prolazimo kroz neviđenu zdravstvenu krizu i mnogi profili, osobe i brednovi imaju najbolju nameru kada nam daju savete i ideje kako možemo što bolje provesti vreme u zatvorenom.

Napiši taj roman!

Organizuj svoj ormar!

Peci hleb!

Vežbaj!

Da ne dođe do zabune, nikog ne osuđujemo što pronalazi nove hobije i aktivnosti koje ispunjavaju višak vremena i odvraćaju pažnju.

Da, slobodno pričaj sa svojom mačkom, „zaglavi“ u kupatilu dva sata ako ti toliko prija kupka i svi ti mali rituali. Pevaj na terasi, popij kafu preko video call-a, odgledaj celu sezonu omiljene serije u jednom danu...

Sve to jesu pomalo eksremne aktivnosti, ali prilično bezopasne. Ali ideja da svo svoje dodatno vreme treba da preusmerimo na mršavljenje ili opsesiju da ne dobijemo koji kilogram više, to već pomalo nadilazi osećaj produktivnosti i prerasta u društveni strah za koji smo mislili da je postao davno zaboravljen: gojenje.

Kolektivna panika koju vidimo dok prelistavamo društvene mreže je, iskreno rečeno, jeziva.

Ok, neke šale na račun viška kilograma su dosetljive, ali mnogo češće viđamo uvredljive šale na račun gojaznosti koje objavljuju meme nalozi i influenseri kojima se to, citiramo, nikada ne bi moglo dogoditi.

Ono što je još šokantnije su desetine nepristojnih komentara o povećanju telesne težine - gotovo svi maskirani u sarkazam ili oni samokritičari. To su pametne žene - one koje su obično protiv razgovora o dijeti i fobije o povećanju telesne težine - koje dele fotografije kolačića sa natpisima poput: „Trebaće mi veća odeća posle ovoga.“ ili „Izgleda da više nikada neću nositi farmerke. Ikada. " Da li je to zaista ono što vas brine? Okej.

I to nije samo u našem krugu prijatelja. Čini se da je zabrinjavajući broj ljudi javno emitovao svoj strah da će u zatvorenom prostoru dobiti na težini.

Vidimo toliko memova koji prikazuju tela pre i posle COVID-19. Jedan čovek je izjavio sledeće: ’’Na početku sam poklekao, ali onda sam razmislio šta to znači. Ko god je objavio da misli da su debela tela smešna ili da ih treba ismevati nije zadovoljan sobom.“

Iznenađeni su čak i uticajni treneri koji zastupaju bodypositivity ideju. Pre svega, zašto uopšte pričamo o svojim telima? Zašto ne pričamo o činjenici da smo u svetskoj krizi ili šta možemo učiniti da pomognemo drugim ljudima? Svuda viđamo toliko stvari poput:„ Ne dozvolite da vas obori novi sedeći način života! “ Odjednom se i pojam beach body ponovo nalazi svuda.

’’Mislim da je to pitanje kontrole’’, kaže Marija (28), koja radi u medijima i nedavno je počela da uklanja Instagram naloge raznih ljudi koji se žale na svoju težinu. ’’Saosećam sa činjenicom da su ljudi možda zabrinuti zbog kilograma tokom ovog vremena, s obzirom na to da je u ovom trenutku svačija rutina neobična - i te su mi misli ponekad padale na pamet. Ali ono što me šokira je to koliko uticajnih ljudi tu poruku deli sa svojom ogromnom publikom. Ljudi ne shvataju da negativan razgovor o njihovim telima u ovom trenutku zaista može negativno uticati i na druge ljude.’’

Čak i dalje, ona ističe da postoji određeni broj ljudi koji usled panike zaista dobije na težini. "Mislim da je sada društveno prihvatljivo - i gotovo kul - brinuti o težini i vašem telu na društvenim medijima", kaže ona. „Wellness industrija je postala pomalo toksična.“

’’Koliko god bih želela da kažem da samo prolazim pored tih komentara i prevrnem očima, ne mogu. Imam toliko stvari o kojima bih morala da brinem - moj dečko ima COVID-19, moja mama je izgubila posao - i pored toga beskrajni niz izazova vežbanja i histerije oko gojenja stavlja fokus nazad na moje telo. Prvi put nakon gotovo jedne decenije osećam kako mi se ponovo uvlači kalorijska anksioznost. Probudim se, odem do kupatila, a zatim izvadim vagu ispred sebe. Ne bi trebalo biti ovako.’’

Toksični fokus na težini posebno je pokretač za one koji imaju poremećaje ishrane ili koji se oporavljaju od te bolesti, posebno zato što kućna izolacija otežava lečenje.

Ovo ne znači da je loše ako imate želju da vežbate. Svima nam je potreban način da zadržimo smirenost. Sa sigurnošću možemo reći da YouTube treninzi pomažu da budemo zdraviji dok smo u karantinu. To je nesumnjivo bolje za zdravlje od vrištanja na TV tokom još jedne konferencije za štampu. Ali to ne znači da morate vežbati samo zato što ostali to rade. Pronađite hobi koji vam prija. Možda je to igranje igrica, gledanje filmova, a možda otkrijete neke nove veštine kao što su crtanje ili slikanje.

"Zapravo vežbam više nego ikad u 10 godina", kaže Sofija. „Potrebno mi je oslobađanje energije jer sam jako anksiozna. Ali ni na koji način ne shvatam to kao izazov tipa ’idem u manje pantalone’ ili ’sada mogu pojesti čitav tanjir kolača.’ Ne osećajte toliki pritisak da izađete iz ove situacije sa „novim“ telom.“

A što se Instagram naloga tiče... U svakom slučaju, prati duhovite naloge koji se šale na račun nošenja iste trenerke po nedelju dana. Molim lepo. Treba nam nešto da ubijemo 1 sat i 48 minuta (kaže Instagram da toliko vremena dnevno trošim na njega). Zapamtite, reči su važne. Postoji toliko mnogo načina da budete interesantni, toliko memova sa kojima zaista možete nasmejati nekog.

A što se telesne težine tiče i oblika tela, to je samo tvoja odluka i ničija više. Ostani zdrava, fizički i psihički, pronađi ono što te inspiriše, pokreće i čini da se osećaš bolje. A ako iz svega ovog izađeš sa kojim kilogramom više, pa šta? Skinućeš ih kroz svoju omiljenu fizičku aktivnost – šetnju, trčanje, trening, plivanje, kada za to dođe vreme.