Zašto ljudi dobijaju akne na telu više nego ikad

Bila je ovo neuredna i naporna godina na više načina nego što možemo da izbrojimo, a taj stres izbija svuda - čak i na našim leđima.

Trešnja na vrhu torte od ove neviđeno teške godine zapravo više liči na cistu. Ili mitiser. Kao što mnogi čitaoci znaju iz prve ruke, stresni periodi mogu dovesti do povećanja hormona stresa zvanog kortizol, što zauzvrat uzrokuje akne, ali ne samo na licu.

Akne izazvane stresom povodom pandemije, uključujući i maskne izazvane maskama za lice, pokrenule su diskusiju o nezi kože ove godine. Ali, čini se da se porast telesnih akni javlja paralelno sa novim izbočinama na našem licu.

Tokom ove pandemije primetili smo nagli porast akni na licu i telu. Akne su u poslednje vreme jedan od najčešćih problema kada ljudi odu u posetu dermatologu. Bez obzira da li si nedavno primetila neprijatno iznenađenje zvano akna/bubuljica na potpuno novom mestu ili se već dugo baviš aknama na telu, dermatolozi kažu da postoji puno načina za sprečavanje njihove pojave na grudima, leđa, zadnjici i nogama.

Šta su telesne akne?

Akne na telu i licu imaju slične uzročnike. One se pojavljuju kao rezultat prekomerne proizvodnje ulja, začepljenih pora i upala, između ostalog, koji su uzrokovani stvarima poput genetike, hormona i stresa.

Ali samo zato što imaš cistične akne na bradi ili mitisere oko nosa, ne mora da znači da će se pojaviti i na telu. Telesne akne se ne javljuju toliko često kao mitiseri, ali umesto toga se mogu pojaviti beli mitiseri, bubuljice i ciste.

Akne na telu se često javljaju na područjima koja se brzo maste, poput centra grudnog koša i gornjeg dela leđa. Viši nivo ulja čini idealno okruženje za rast bakterija, što dovodi do upala i pojave akni. Zadnjica je takođe uobičajeno problematično područje zbog iritacije od znojenja i pripijene odeće. Noge mogu biti sklone pojavi akni nakon brijanja, zbog iritacije oko folikula.

Akne na grudima i leđima nazivaju se folikulitis, a potiču od pora koje su začepljene uljem, mrtvom kožom ili drugim ostacima, što rezultira upalom folikula dlake koja se manifestuje kao mala crvena izbočina. Dermatitis, iritacija kože koju ponekad uzrokuje trenje odeće u kombinaciji sa znojem, takođe može dovesti do pojave akni.

Samo zato što imaš akne na licu ne znači da će se one pojaviti i na drugom mestu na telu, i obrnuto. Telesne akne mogu biti potpuno odvojene od akni koje se javljaju na licu.

Otkud ta iznenadna pojava?

Od emocionalnih do fizičkih, problemi povezani sa pandemijom doprinose porastu akni.

Kao prvo, postoji promena načina života. Dok sediš i pomeraš se na kauču, na zadnjici ima više trenja, što dovodi do pojave akni na njoj.

Ni povećan broj kućnih treninga ne pomaže. Više vremena provedenog u znojavoj odeći (jer ko se još presvlači odmah posle treninga?), a zatim sedenje na kauču u toj istoj odeći, može dovesti do začepljenja pora.

Tu je i činjenica da mnogi od nas, iz različitih razloga, ne vode računa o svojoj koži kao nekada. Ljudi su iscrpljeni, mentalno i fizički. Ne brinu o svojoj koži, jer su u fazonu „Ne mogu da se nosim sa tim.“ I ne samo to. Ljudi se i manje tuširaju, što može dovesti do nakupljanja viška ulja na telu. Drugi se, pak, tuširaju više nego inače, što može dovesti do iritacije kože.

Ishrana takođe doprinosi novootkrivenim telesnim aknama. Loša ishrana prouzrokovana pandemijom može pogoršati tvoje akne. Istraživanja pokazuju da visokokalorijska ishrana (hrana sa visokim sadržajem šećera i ugljenih hidrata) i mlečni proizvodi mogu pogoršati akne.

I na kraju, emocionalni problemi koje je ova godina prouzrokovala. Stres povezan sa pandemijom može doprineti povećanoj pojavi akni, a pokazalo se i da pospešuje proizvodnju ulja i povećava nivo upale na koži, što zauzvrat izaziva pojavu akni.

Kako lečiti akne na telu

Ovde imamo savršen spoj faktora koji uzrokuju akne, a apsolutno nijedan od njih - od globalne pandemije koja izaziva stres, do činjenice da je izuzetno teško ne provoditi mnogo sati dnevno na kauču – nije prouzrokovan tvojom krivicom. Ovo nije tako jednostavno kao kada prespavaš sa šminkom i ujutru se pojavi bubuljica. To je sada haos koji se pojavljuje na leđima, grudima i zadnjici. Kao i uvek, ali posebno sada, pokušaj da budeš nežna prema sebi i svojim izborima.

Dermatolozi preporučuju postupak u više koraka za suzbijanje akni na telu:

Pronađi način za uklanjanje stresa. Joga i vežbe kod kuće mogu biti odličan način za ublažavanje stresa dok održavaš formu. Takođe predlažu uravnoteženu ishranu sa dosta voća i povrća. Što se tiče trenja dok sedimo na kauču, dermatolozi nude jednostavno rešenje: oblačenje široke odeće.

U međuvremenu, napravi nekoliko promena u svojoj rutini nege kože. Dobra vest je da se akne na telu mogu lečiti istim proizvodima i sastojcima koje koristiš za lice.

Što se tiče kupki za telo, odluči se za sredstvo za čišćenje koje sadrži sastojke za borbu protiv akni poput salicilne kiseline ili benzoil peroksida.

Svaka od ovih opcija dostupna je u lokalnim drogerijama, tako da možeš eksperimentisati sa novim proizvodima za negu tela, a da pritom ne baciš previše novca. A ako nijedna od tih opcija ne poboljša situaciju, obrati se svom dermatologu za specijalizovanu preporuku i terapiju.