Retinol ili retinal: koji je pravi izbor za tvoju kožu?
Ne morate biti opsednuti negom kože da biste znali da retinoidi imaju snažno dejstvo kada je u pitanju postizanje jedrine i blistavosti. Od ublažavanja hiperpigmentacija i sprečavanja zapušenih pora, do zaglađivanja finih linija i izbleđivanja ožiljaka od akni – ova grupa derivata vitamina A zaslužuje svu vašu pažnju. Ipak, izbor može biti zbunjujući kada kročimo u omiljenu beauty radnju: na policama su proizvodi s retinolom (najpoznatijim retinoidom), ali i brojnim sastojcima iz njegove porodice - poput retinala, tretinoina, estara retinola, retinaldehida i prirodnih alternativa retinolu. Pa u čemu je razlika i odakle početi? Saznajte u nastavku.
Retinol vs retinal: u čemu je razlika?
Razlike su suptilne, ali postoje. Naime, retinoidi su široka kategorija sastojaka u nezi kože izvedenih iz vitamina A, a razlikuju se po jačini dejstva. Retinol, retinal (ili retinaldehid) i retinoična kiselina (poznata i kao tretinoin) - sve su to oblici retinoida. Retinol je najčešći oblik, a kao alkoholna forma vitamina A, zahteva dve faze transfomacije unutar kože kako bi postao aktivna supstanca (retinoična kiselina). S druge strane, retinal je udaljen samo jedan korak od pretvaranja u retinoičnu kiselinu, pa je samim tim jači i brže deluje od retinola.
Zbog toga se retinal koristi u nižem procentu u odnosu na retinol, jer je manja količina dovoljna za isti efekat.
Celimax Vita-A Retinol Shot Tightening serum
Beauty of Joseon Revive serum oko očiju
Ko bi trebalo da koristi koji retinoid?
Dobra vest je da svi tipovi kože mogu koristiti retinoide – čak i osetljiva koža. Istina je da oni mogu da izazovu iritacije, ali ključ je u formulaciji. Počnite polako – dva puta nedeljno za početak, a postepeno povećavajte učestalost ako vaša koža dobro reaguje, dok ne dođete do svakodnevne upotrebe.
Čak i sami retinoidi su uglavnom suviše isušujući, zato se retinoična kiselina preporučuje isključivo za otpornije tipove kože koji žele jači tretman protiv izraženih akni ili znakova starenja (i uz nadzor stručnjaka).
Korišćenje retinoida preporučuje se od sredine dvadesetih do ranih tridesetih, jer tada proizvodnja kolagena počinje da opada.
Niska koncentracija retinola ili retinaldehida – za početnike – znači između 0,1% i 0,3%, a kasnije može da se povećava kako koža razvija toleranciju. Napredniji korisnici mogu koristiti i koncentracije do 2%. Kod retinala, preporučuje se početak od 0,05% do 0,1%, dok se retinoična kiselina koristi isključivo pod nadzorom dermatologa zbog svoje jačine.
K-Secret SEOUL 1988 serum : Retinal Liposome 2% + Black Ginseng
Kako pravilno koristiti retinoide?
Bilo da ste početnik ili iskusni korisnik, ključno je da s retinoidima krenete polako i pažljivo odaberete trenutak za uvođenje. Jesen i zima su idealni, a ako ste krenuli tokom proleća, izbegavajte izlaganje suncu. Takođe, ne kombinujte ih s potencijalno iritantnim sastojcima kao što su alfa-hidroksi kiseline (AHA), beta-hidroksi kiseline (BHA) ili benzoil-peroksid, jer to može izazvati dodatnu iritaciju. Uvek završite rutinu kvalitetnim hidratantnom kremom kako biste ublažili suvoću, i nikada ne preskačite SPF tokom dana.