5 grešaka u nezi kože koje dermatolozi nikako ne odobravaju

Ruku na srce, ume da bude naporno konstantno slušanje strogih saveta koji nam se nameću sa svih strana. Da, svi znamo da zavisnost od telefona nije dobra stvar, ali ono skrolovanje pred spavanje daje nalet dopamina kog se nije baš lako odreći. Naravno, neki saveti su dobronamerni i zaista razumni, poput onih: „Pokušaj da kafu piješ tek posle doručka” ili „Odjavi se s interneta u neko razumno vreme”. Ali raditi sve ispravno - sve vreme - ume da bude iscrpljujuće. Međutim, sa nekim savetima nema kompromisa - kao što su lice i koža. Greške koje tu napraviš, mogu ostaviti dugoročne posledice koje će čak i dermatolozi teško ispraviti. U nastavku izdvajamo 5 najčešćih koje nikako ne treba da praviš.

Greška #1: Preskakanje kreme sa SPF-om (ili nedovoljno korišćenje)

Ako bi mogla da uradiš samo jednu stvar za prevenciju starenja kože, to bi trebalo da bude svakodnevno nošenje kreme sa zaštitnim faktorom. Izloženost suncu odgovorna je za čak do 80% vidljivog starenja kože lica, prema istraživanjima. UV zraci razgrađuju kolagen i elastin, proteine koji održavaju kožu čvrstom i glatkom.

Mnogi misle da SPF treba samo na plaži ili leti. Pogrešno! UV zraci dopiru do kože i tokom oblačnih dana, zimi, kao i dok voziš ili sediš pored prozora. Preskakanje svakodnevne zaštite od sunca jedna je od najgorih stvari koje možeš da uradiš za starenje kože. Čak i ako koristiš SPF, možda ga ne nanosiš dovoljno. Većina ljudi koristi samo 25–50% preporučene količine, dok je za lice potrebna otprilike količina veličine novčića.

Šta raditi umesto toga: Nanosi SPF 30 ili više širokog spektra svakog jutra, čak i ako ostaješ unutra. Ponovo nanesi svaka dva sata ako si napolju. Neka ti to postane redovna rutina kao pranje zuba.

Sungboon Editor Daily Invisible Blurring Sunscreen

Greška #2: Preterano korišćenje pilinga

Piling uklanja mrtve ćelije kože i može učiniti ten svetlijim i glađim. Ali postoji tanka granica između korisnog pilinga i oštećivanja kože. Kada prečesto radiš piling ili koristiš previše agresivne proizvode, narušavaš zaštitnu barijeru kože. To dovodi do crvenila, osetljivosti, suvoće i upale, a hronična upala je jedan od ključnih faktora ubrzanog starenja. Agresivan piling je iznenađujuće česta greška koja narušava zdravlje kože.

Znaci da preteruješ sa pilingom uključuju stalno crvenilo, peckanje pri nanošenju proizvoda, pojačane bubuljice i osećaj zatezanja i nelagodnosti.

Šta raditi umesto toga: Ograniči piling na maksimalno 2–3 puta nedeljno. Biraj blage hemijske pilinge poput mlečne kiseline ili niskih koncentracija glikolne kiseline umesto grubih mehaničkih pilinga. Ako je koža iritirana, napravi pauzu od nekoliko dana i fokusiraj se na hidrataciju i obnovu kožne barijere.

Greška #3: Spavanje sa šminkom

Svi smo to uradili nakon napornog dana, ali spavanje sa šminkom je veoma loše za kožu. Kada ne ukloniš šminku pre spavanja, ostavljaš sloj prljavštine, ulja i zagađenja na koži 8+ sati. To zapušava pore, sprečava kožu da se regeneriše tokom noći i može dovesti do bubuljica i upala. Šminka se takođe meša sa prirodnim uljima kože, stvarajući okruženje u kojem bakterije lakše rastu.

Šminka za oči je posebno problematična. Ostaviti maskaru i ajlajner može izazvati iritacije, infekcije, pa čak i gubitak trepavica. Takođe, kasnije agresivno skidanje tvrdokorne šminke sa osetljive kože oko očiju može dovesti do prevremenih bora.

Šta raditi umesto toga: Bez obzira na umor, odvoji pet minuta da pravilno očistiš lice pre spavanja. Drži maramice za skidanje šminke pored kreveta za hitne situacije, ali temeljno čišćenje je uvek bolje. Koža se najviše obnavlja dok spavaš, zato joj obezbedi čistu podlogu. P.S. Lice nikada ne peri suviše toplom vodom.

ANUA PDRN Hyaluronic pena za čišćenje

Greška #4: Koristiš previše proizvoda

U moru proizvoda za negu kože, lako je zaboraviti da je ponekad manje - više. Preopterećivanje kože prevelikim brojem aktivnih sastojaka pogoršava većinu problema sa kožom, upozoravaju dermatolozi.

Ono što je obavezno jeste čišćenje dva puta dnevno, kao i lagani sloj hidratantne kreme i SPF-a tokom dana. Serumi između su deo gde treba biti oprezan. Na primer, ako tvoj čistač sadrži AHA kiseline, kombinovanje sa glikolnom kiselinom može izazvati ozbiljnu iritaciju. Zato je vitamin C serum najbolji izbor za početak - naročito onaj koji ima višestruko dejstvo od posvetljivanja kože do zaštite od zagađenja i UV zračenja.

Greška #5: Ne koristiš posebnu kremu za područje oko očiju

Koža oko očiju se s razlogom opisuje kao nežna: 40% je tanja nego na ostatku tela, ima manje lojnih žlezda i stalno je izložena spoljašnjim uticajima. To znači da ima složen skup potreba koje obična hidratantna krema ne može da zadovolji.

Pre svega, obična krema za lice je preteška za ovu zonu - naglašavaju dermatolozi, mogu nastati otoci i milije ako se koristi pregusta formula. Dobra krema za oči bolje sarađuje sa hidratantnom barijerom i pomaže da koža ispod očiju ostane elastična i sveža. Isto važi i za kožu vrata - koja ima tendenciju da stari brže od kože lica, a ipak ga često zanemarujemo. Zato je važno da negu proširimo i na dekolte ili da koristimo proizvode specijalno namenjene toj regiji.

SOME BY MI Retinol Intense Advanced Triple Action krema za očnu regiju