Kako da tretiraš dehidriranu kožu tokom leta u 5 koraka
Ako ovih dana na visokim temperaturama osećaš neutoljivu žeđ - vrlo verovatno se tako oseća i tvoja koža. Leto je možda rezervisano za glow, ali visoke temperature, klima-uređaji, sunce i svakodnevno izlaganje spoljašnjim uticajima mogu koži oduzeti upravo ono što joj je potrebno da bi izgledala sveže - vlagu. Rezultat je poznat: koža deluje zategnuto, grubo i beživotno, fine linije postaju izraženije, a ten gubi svoj uobičajeni sjaj.
Važno je znati da dehidrirana i suva koža nisu isto. Dehidriranost znači da koži nedostaje voda i može se pojaviti bez obzira na to da li je vaš tip kože suv, mešovit ili masan. Dobra vest je da se pravilnom rutinom njena ravnoteža može vratiti.
1. Umivaj se mlakom vodom i biraj nežne formule
Tokom leta nema potrebe da kožu dodatno opterećuješ agresivnim čišćenjem. Vruća voda može narušiti njenu prirodnu ravnotežu i doprineti gubitku vlage, zato lice umivaj mlakom vodom i biraj nežne čistače koji neće ostaviti osećaj zatezanja nakon umivanja.
Ako želi dodatni korak, nekoliko puta nedeljno može uključiti blagi hemijski eksfolijant. Mlečna kiselina je dobar izbor jer pomaže da se uklone mrtve ćelije sa površine kože, čime ten postaje glatkiji i blistaviji, a hidratantni proizvodi mogu bolje da deluju.
Važno: ako je koža već iritirana ili izrazito dehidrirana, smanji eksfolijaciju dok se ne smiri.
ANUA 3 Ceramide Panthenol Moisture Barrier krema
2. Hidriraj kožu u slojevima
Ako postoji jedan sastojak koji treba da bude u centru letnje rutine za dehidriranu kožu, to je hijaluronska kiselina. Ona privlači i vezuje vodu, pa koži daje puniji, svežiji izgled i pomaže da fine linije budu manje vidljive.
Ali postoji mali trik: serum sa hijaluronskom kiselinom najbolje je naneti na blago vlažnu kožu. Nakon čišćenja možeš lice naprskati hidratantnim mistom, a zatim odmah naneti serum. Potraži i druge sastojke koji pomažu da se vlaga zadrži u koži, poput glicerina, aloe vere i beta-glukana.
Rutinu završi hidratantnom kremom. Serum privlači vlagu, dok krema pomaže da je koža zadrži – zato je kombinacija ova dva koraka efikasnija nego oslanjanje na samo jedan proizvod.
TORRIDEN DIVE-IN Low Molecule Hyaluronic Acid serum
3. Ne zaboravi kožnu barijeru
Oštećena ili oslabljena kožna barijera znači da voda lakše isparava sa površine kože, zbog čega ona može postati zategnuta, osetljiva, iritirana i beživotna. Tokom leta, kada je koža izložena suncu, toploti, znoju, čestim tuširanjima i klimatizovanom vazduhu, njena zaštitna funkcija može biti dodatno opterećena.
Zato u rutinu uključi sastojke koji podržavaju barijeru, poput ceramida, masnih kiselina i skvalana. Ako primetiš da te proizvodi koji su ti ranije odgovarali odjednom peckaju ili da je koža postala izrazito reaktivna, pojednostavi rutinu i fokusiraj se na obnavljanje barijere.
Sungboon Editor Deep Collagen 7GF Ceramide Advanced noćna krema
4. Jedi namirnice bogate vodom
Pored toga što je važno da piješ dovoljno vode, hidrataciju možeš dodatno podržati i izborom namirnica koje prirodno sadrže mnogo vode. Voće i povrće poput lubenice, krastavca, jagoda i zelene salate mogu doprineti ukupnom unosu tečnosti i biti jednostavan način da dodatno podržiš hidrataciju organizma, a samim tim i kože.
5. SPF je poslednji, ali najvažniji korak
Sunce je jedan od najvećih neprijatelja zdrave kožne barijere. UV zračenje doprinosi oštećenju kože, ubrzava pojavu znakova starenja i može dodatno oslabiti njenu sposobnost da zadrži vlagu. Zato svakog jutra završi rutinu širokospektralnim SPF-om 30 ili 50 i ne preskači ga čak ni kada je oblačno ili veći deo dana provodiš u gradu.
Ako ti je koža tokom leta posebno suva, nanesi SPF preko hidratantne kreme. Ako je masnija, možeš potražiti hidratantni SPF koji će istovremeno pružiti dovoljnu negu i zaštitu, bez potrebe za dodatnim slojem kreme.
