Veliki vodič za negu kože tela tokom trudnoće

Sada kada ste buduća mama, sve zahteva dodatnu pažnju - od onoga što unosite u svoj organizam do onoga što stavljate na lice. Postati majka, naročito po prvi put, predstavlja važnu prekretnicu u životu svake žene, ali donosi i određene izazove. Od jutarnjih mučnina i promena u ishrani do problema sa kožom, svakodnevni život dobija potpuno novu rutinu kako biste brinuli o sebi i bebi koja raste. U nastavku donosimo veliki vodič za negu kože tokom trudnoće – prisvojite ga uz parolu: samo nežno prema sebi.

Najčešći problemi sa kožom tokom trudnoće

Žensko telo prolazi kroz brojne hormonske promene, a trudnoća je jedna od najznačajnijih. U većini slučajeva, problemi poput akni, beživotne kože i opadanja kose povlače se prirodno nakon prvog trimestra i koža počinje da izgleda blistavo. Ipak, može doći i do pogoršanja akni i pojačane pigmentacije, što je vrlo često i poznato kao melazma.

Hormonske akne

Ako ste mislili da ste završili sa aknama u tinejdžerskom dobu, koža tokom trudnoće može vas opovrgnuti. Hormonske promene, povećana osetljivost kože, pojačano lučenje sebuma i preterana suvoća mogu ponovo izazvati akne. Ipak, one se mogu tretirati, pa je važno posetiti dermatologa i saznati šta možete da učinite kako biste poboljšali zdravlje kože i smanjili akne prirodnim putem.

Pigmentacija

Povećana osetljivost na sunce, u kombinaciji sa hormonskim promenama, može dovesti do pojave pigmentacije po celom telu, pa čak i u pregibima, poput vrata ili ispod pazuha. Ovo čini upotrebu odgovarajuće kreme sa zaštitnim faktorom još važnijom.

Tokom trudnoće može se javiti melazma ili hloazma na licu, vrsta hiperpigmentacije izazvana prekomernom proizvodnjom melanina. Može se pojaviti u obliku tamnih ili braon fleka na čelu, iznad usana, na jagodicama i slično. Takođe, linija koja ide niz stomak, poznata kao linea alba, tokom trudnoće potamni i postaje braonkasta, pa se tada naziva linea nigra. To je rezultat hiperpigmentacije i obično se vraća u prvobitno stanje nakon porođaja.

Grudi

Grudi tokom trudnoće prolaze kroz velike promene – povećavaju se i postaju osetljivije, a koža može postati suvlja i sklona iritacijama. Redovna hidratacija je ključna kako bi se koža održala elastičnom i smanjila neprijatnost svraba. Kreme bogate hranljivim uljima ili puterima, poput kakao-putera ili shea putera, pomažu u održavanju mekoće i elastičnosti kože.

Za gubitak elastičnosti i oblikova nje tela nakon porođaja, posebno se preporučuju kreme poput VOLUFILINE™ s patentiranim sastojkom, razvijenim od strane francuske kompanije Sederma za Tntn mom's. Kombinuje ekstrakt korena biljke Anemarrhena asphodeloides i hidrogenisani poliizobuten, čime pomaže aktivaciji masnih ćelija i doprinosi povećanju čvršće i toniranije grudi.

Tu su i jastučići za grudi izrađeni od 100% prirodnog pulpa kao apsorbujućeg materijala, bez hemijskih apsorbenata (SAP) u Koreji. Obogaćeni mekanom bambusovom tkaninom, pružaju udobno i nežno iskustvo za majke, nudeći im pouzdanu zaštitu uz očuvanje udobnosti kože tokom dojenja.

Stretch marks

Strije su jedan od najčešćih problema tokom trudnoće. Koža se rasteže kako bi napravila mesta za bebu, što često dovodi do njihove pojave. Striae gravidarum, kako se nazivaju, gotovo su neizbežan deo trudnoće. Iako je koža obično elastična, kada se previše istegne dolazi do trajnog pucanja kolagenskih i elastičnih vlakana u tkivu, što dovodi do pojave strija.

Redovno hidriranje kože tokom trudnoće može ublažiti njihov izgled. Dobra hidratantna krema ili maska može pomoći kod suvoće i svraba, iako neće u potpunosti sprečiti pojavu strija. Kakao-buter se smatra jednim od najboljih hidratantnih sredstava protiv strija i bezbedan je za upotrebu tokom trudnoće. Što ranije počnete sa tretiranjem strija, to će rezultati biti bolji. Takođe, ulja poput arganovog, ulja šipka ili kokosovog ulja pomažu koži da se hidrira i smanjuju vidljivost strija, a jedno od najboljih – Bear Belly ulje za telo protiv strija pronaći ćete u Pure Market ponudi.

Upoznaj novi korejski brend u Pure Marketu

Korejski brend Tntn mom's duboko razume majčinski um i, kroz iskrene, čiste i jedinstvene proizvode napravljene od najprirodnijih, veganskih sastojaka, ima za cilj da pruži sigurnost i podršku majkama širom sveta na njihovom radosnom putu od trudnoće do porođaja, kao i tokom čitavog perioda ranog majčinstva.

+ 7 pravila nege kože tokom trudnoće

Nemojte preskakati rutinu nege

Često se dešava da žene tokom trudnoće prestanu da koriste bilo kakve proizvode. I dalje je važno koristiti sredstvo za čišćenje, kremu sa zaštitnim faktorom, hidratantnu kremu i slično, kako bi se održalo zdravlje kože. Prirodni i organski proizvodi mogu biti prijatniji za kožu.

Koristite što više hidratantne kreme

Redovno hidriranje pomaže u prevenciji strija, ublažava svrab i umiruje suvu kožu. Hidrirajte celo telo, posebno kolena, laktove i bradavice, jer ona postaju još suvlja tokom trudnoće.

Posavetujte se sa ginekologom pre novih tretmana

Tretman lica može se raditi jednom mesečno, ali treba izbegavati intenzivne toplotne terapije i aparate koji koriste električnu struju. Botox, filere, laser i hemijski piling treba izbegavati tokom trudnoće.

Krema sa zaštitnim faktorom je obavezna

Zbog povećane osetljivosti, koža lošije reaguje na sunce i nove proizvode. Nikada ne izlazite napolje bez kreme sa SPF. Nosite šešir, naočare za sunce i zaštitnu odeću. Preporučuje se oko pola kašičice kreme sa SPF 30 ili više, a nanositi je svakih 2–3 sata.

Izbegavajte retinoide i izotretinoin

Noćne kreme sa retinoidima ili salicilnom kiselinom mogu izazvati ozbiljne posledice i treba ih izbegavati. Izotretinoin, iako efikasan protiv akni, nije preporučljiv tokom trudnoće i planiranja trudnoće jer može izazvati promene u menstrualnom ciklusu i ozbiljne posledice za plod. Bakuchiol je prirodna alternativa retinolu koja je bezbedna za trudnice.

Ne koristite uobičajene lokalne tretmane protiv akni

Benzoil-peroksid i klindamicin, iako inače efikasni, treba izbegavati. Blagi AHA preparati sa glikolnom kiselinom mogu pomoći u lečenju akni i bezbedni su tokom trudnoće. Kreme sa eritromicinom ili azelaičnom kiselinom mogu se koristiti samo uz savet lekara.

Dodajte serum sa vitaminom C

Vitamin C je snažan antioksidans koji posvetljuje kožu, pomaže u regeneraciji tkiva i održava kožu zdravom i blistavom. Siguran je za upotrebu tokom trudnoće.